Sådan kommer du af med de sidste kilo
Føler du, at du træner og træner, men kan ikke miste de sidste kilo? Det kan være svært at have mærket en forandring efter træning tidligere, men så pludselig se sin krop være i stilstand. Hvis du stadig er interesseret i at tabe dig det sidste, men ikke ved hvordan...
Sådan kan du få mest muligt ud af din træning
Der er ingen grund til at træne, hvis man ikke får resultater ud af det. Hvad enten det så handler om, at man får en bedre kondition, bliver stærkere eller mere markeret. Der er i hvert fald en grund til, at man træner. Det kan være, at du er interesseret i at finde...
Sådan kan en crosstrainer være et godt alternativ til squat rack
Du er måske vant til hård træning, og du har en ret streng plan i forhold til, hvad du kan lide under træning, og hvad du ikke er så glad for under træning. Du er måske vant til squat rack, og du synes egentlig også den fungerer godt. Det er også godt, fordi den giver...
Derfor vælger flere at tage en personlig træner uddannelse
Personlig træner uddannelser har efterhånden eksisteret i en lang årrække, men det er først inden for de senere år, at interessen for disse uddannelser for alvor har taget til. Og nu tænker du måske, hvad der ligger til grund for den stigende interesse? Netop det vil...
Tre råd til en mindre stresset hverdag for firmaejeren
Hvis man har eget firma, kan det hurtigt blive stressende at holde styr på alle hverdagens gøremål. Der er altid mange ting at holde styr på, og du har formentlig mange medarbejdere, som kontakter dig angående forskellige ting. Du kan læse med her, hvis du vil have...
Tre tegn på, at du har brug for en personlig træner
Personlig træning kan for nogen lyde som noget, der er overvurderet og fuldstændig unødvendigt. Men realiteten er, at der er mange danskere, der kunne nyde godt af at have en personlig træner – også selvom det koster lidt penge. En personlig træner kan nemlig...
4 grunde til at du skal købe en massagepistol
Har du set en massagepistol i dit træningscenter, på Instagram eller måske i tv’et, og overvejer du selv at købe en massagepistol? Der er mange gode grunde til at købe en massagepistol, i denne artikel vil vi komme ind på fire gode grunde til, hvorfor du skal...Se godt ud til dine online møder
Her i forbindelse med Corona epidemien er vi flere og flere, der er tvunget til at afholde møder online fremfor de fysiske møder. Man kan næsten ikke se Nyhederne uden at blive inviteret ind i diverse kommentatorers dagligstue. Og sommetider ser vi dem fra lidet...
Sådan får du din krop klar til sommeren
Mange mennesker vælger om vinteren at være lidt mere afslappet i forhold til hvad de spiser og hvor ofte de får trænet. Dog er der også en tendens til at folk hen over foråret arbejder ekstra hårdt på at få smidt de overflødige kilo, så de kan blive klar til foråret....