Øg din forbrænding med et squat-rack

Øg din forbrænding med et squat-rack

De fleste har prøvet det minimum én gang i deres liv. Man synes måske, der er kommet lidt for meget på sidebenene, og spejlbilledet er ikke længere helt så indtagende, som det plejede at være. Når dette sker, reagerer man forskelligt. Nogle går på strenge diæter,...
Sådan kommer du af med de sidste kilo

Sådan kommer du af med de sidste kilo

Føler du, at du træner og træner, men kan ikke miste de sidste kilo? Det kan være svært at have mærket en forandring efter træning tidligere, men så pludselig se sin krop være i stilstand. Hvis du stadig er interesseret i at tabe dig det sidste, men ikke ved hvordan...
Sådan kan du få mest muligt ud af din træning

Sådan kan du få mest muligt ud af din træning

Der er ingen grund til at træne, hvis man ikke får resultater ud af det. Hvad enten det så handler om, at man får en bedre kondition, bliver stærkere eller mere markeret. Der er i hvert fald en grund til, at man træner. Det kan være, at du er interesseret i at finde...
Tre tegn på, at du har brug for en personlig træner

Tre tegn på, at du har brug for en personlig træner

Personlig træning kan for nogen lyde som noget, der er overvurderet og fuldstændig unødvendigt. Men realiteten er, at der er mange danskere, der kunne nyde godt af at have en personlig træner – også selvom det koster lidt penge. En personlig træner kan nemlig...
4 grunde til at du skal købe en massagepistol

4 grunde til at du skal købe en massagepistol

Har du set en massagepistol i dit træningscenter, på Instagram eller måske i tv’et, og overvejer du selv at købe en massagepistol? Der er mange gode grunde til at købe en massagepistol, i denne artikel vil vi komme ind på fire gode grunde til, hvorfor du skal...

Se godt ud til dine online møder

Her i forbindelse med Corona epidemien er vi flere og flere, der er tvunget til at afholde møder online fremfor de fysiske møder. Man kan næsten ikke se Nyhederne uden at blive inviteret ind i diverse kommentatorers dagligstue. Og sommetider ser vi dem fra lidet...
Sådan får du din krop klar til sommeren

Sådan får du din krop klar til sommeren

Mange mennesker vælger om vinteren at være lidt mere afslappet i forhold til hvad de spiser og hvor ofte de får trænet. Dog er der også en tendens til at folk hen over foråret arbejder ekstra hårdt på at få smidt de overflødige kilo, så de kan blive klar til foråret....