Vægtstang og vægtskiver: sådan vælger du til dit rack
Guide · opdateret 28. august 2026Et rack uden vægt kan ingenting. Og den enkeltbeslutning, der låser dig mest fast, er ikke racket — det er, om du vælger 50 mm eller 30 mm.Se forskellen Se racks fra 999 kr Når folk sætter budgettet til et hjemmegym, glemmer de næsten...Brugt squat rack: sådan tjekker du det, før du køber
Guide · opdateret 28. august 2026Et squat rack er stål og går sjældent i stykker, så brugtmarkedet er reelt. Men tre ting kan ikke repareres, og de er svære at se på et billede. Her er tjeklisten.Se tjeklisten Se nye racks fra 999 kr Racks bliver solgt brugt af to...Home gym: så meget plads og loftshøjde skal du have
Guide · opdateret 28. august 2026De fleste home gym-guides starter med, hvilket udstyr du skal købe. Denne starter med målebåndet, fordi det er dér, pengene bliver spildt: et rack, der er 15 cm for højt, kan ikke stilles skævt.Se målene Kør rack-vælgeren Et home gym...Squat rack eller power rack: hvad er forskellen?
Guide · opdateret 28. august 2026Butikkerne bruger navnene i flæng, og det samme stativ kan hedde tre forskellige ting hos tre forhandlere. Tæl søjlerne i stedet — det er dem, der afgør, hvad du får.Se sammenligningen Kør rack-vælgeren Det er nichens mest stillede...Foldbart squat rack: giv gulvet tilbage
Kategori · opdateret 28. august 2026Et foldbart rack sidder på væggen og klappes fladt ind efter brug. Det er den eneste type, der reelt frigiver gulvarealet igen — og den eneste, der stiller krav til selve bygningen. Her er de tre modeller på det danske marked og de...Half rack: sikkerhed uden at fylde som en power rack
Kategori · opdateret 28. august 2026Et half rack er to søjler med en ramme bagud, så safety arms kan sidde fast. Det er den billigste måde at få rigtig sikkerhed på, og det er det format, langt de fleste hjemmetrænere skal ende med. Her er de otte modeller, der er...Power rack: fire søjler og fuld sikkerhed
Kategori · opdateret 28. august 2026Et power rack er det eneste stativ, hvor sikkerhedsbøjlerne tager stangen, uanset hvilken vej du fejler. Det koster gulvplads og loftshøjde. Her er de fem modeller, der giver mening til hjemmebrug, og de mål, du skal have på plads...Pull ups: det perfekte supplement til din squat rack-træning
Et squat rack er hjørnestenen i mange hjemmegyms – perfekt til squats, bænkpres og skulderpres. Men skal du bygge en komplet overkrop, mangler der én ting: en effektiv trækøvelse. Her kommer pull ups ind i billedet. Hvorfor pull ups hører til i et hjemmegym Squats og...
Hjemme træningsudstyr: Få styr på formen hjemme i stuen
Hjemme træningsudstyr: Få styr på formen hjemme i stuen Annonce Flere og flere danskere vælger at rykke deres træning hjem i privaten. Det skyldes både fleksibilitet, økonomi – og et ønske om at kunne træne uden at skulle vente på ledige maskiner. Men hvad kræver det...