En crosstrainer kan give dig en varieret træning, på en måde som ikke er muligt på mange andre træningsmaskiner, hvis nogen overhovedet.
Samtidig med at det er en varieret træning, er det også skånsom træning for dine knæ og led.
En crosstrainer træner hele kroppen, på en måde der gør, at du ikke belaster hverken knæ eller led unødvendigt meget.
Hvilken crosstrainer er bedst i test?
Vi har kigget nærmere på 3 af de bedste crosstrainere der er på markedet lige nu.
- Sole E35 crosstrainer
- Bowflex max trainer
- NordicTrack C 14.9 crosstrainer
Alle crosstrainere har deres fordele og ulemper, hvor af nogle af dem er vigtigere end andre.
Vi lægger ud med, hvad vi synes er den bedste crosstrainer lige nu, nemlig Sole E35 crosstrainer.
Sole E35 crosstrainer – Bedste crosstrainer
Amerikanske Sole er kendt for at producere cardio maskiner i ekstrem høj kvalitet, og denne E35 fra Sole er bestemt ingen undtagelse fra dette.
Med de mange forprogrammerede træningsprogrammer, kan du få en behagelig træning på en god crosstrainer, af mange muskelgrupper.
Du kan måske finde lige så mange forskellige programmer på billigere crosstrainere, men det vil ikke være en nær så solid crosstrainer som denne er.
Professionel crossfit maskine
Det er en professionel crosstrainer der kan give dig hårde træningspas, samtidig med at det er en brugervenlig crosstrainer.
Du kan nemt justere modstanden og navigere rundt i de mange programmer. Denne fordreven crosstrainer har nemlig en brugervenlig træningscomputer.
På de fleste crosstrainere kan det være besværligt, at komme i gang hurtigt med sin træning. Sådan er det ikke på denne gode crosstrainer. Det er nemt at styrke musklerne og få en varieret træning med denne model.
Før i tiden var det således, at professionelle crosstrainere var en bagdreven crosstrainer, men sådan er det ikke mere.
Nu til dags er langt de fleste crosstrainere fordrevne, også de professionelle.
Solid og driftsikker crosstrainer
Det er en ekstrem solid og driftsikker crosstrainer, der yder sin bruger en effektiv træning. Du kan nemt forbrænde fedt og mange kalorier på denne gode crosstrainer, uden at slide den op.
Den yder sin bruger en komfortabel træning, samtidig med at den er i stand til, at tilbyde høj intensitet med høj belastning.
Det er en stabil konstruktion som er bygget i høj kvalitet.
F.eks har Sole prøvet at fjerne så meget plastik som muligt. Derfor vil du på de fleste andre crosstrainere, finde meget mere plastik i konstruktionen, end på denne.
Du kan tydeligt mærke på bl.a de bevægelige dele, at dette er en crosstrainer i høj kvalitet.
Bedst i test
Sole E35 har vundet en del titler som bedst i test.
Lige siden den kom på markedet har den høstet den ene sejr efter den anden. Den har bl.a vundet nordens største test af crosstrainere som du kan se hos Abilicaonline.dk, og den er også bedst i test hos Kondition.dk. Både Abilicaonline.dk og Kondition.dk er kendte indenfor fitness verdenen. Abilicaonline som forhandler, og Kondition som fitness magasin.
Hos Bedste5.dk har den fået titlen som Bedste PRO valg og hos Forbrugsguiden er den testvinder.
Vi står altså langt fra alene om, at synes at dette er en virkelig god crosstrainer.
Specifikationer
- God og stor skridtlængde på 51 cm
- 10 træningsprogrammer
- 20 modstandsniveauer
- Pulsmåler i håndtagene
- Medfølgende pulsbælte
- Integreret blæser og højtaler
- Svinghjul på 11,3 kg
- Vægt: 105 kg
- Maksimal brugervægt: 170 kg
- Størrelse: 209 cm x 79 cm x 170 cm
Bowflex Max Trainer M6i – Unik crosstrainer
Denne crosstrainer har en masse forprogrammerede træningsprogrammer, der effektivt sørger for at alle dine muskelgrupper trænes.
Det er nemt at bruge crosstraineren, og de mange valgmuligheder gør det til en leg, at træne på den.
Varieret træning på en crosstrainer
Mange motionister foretrækker denne crosstrainer, fordi den tilbyder en anden slags træning, end de fleste andre crosstrainere.
Det gør den fordi, at den bygget anderledes. Den kan sammenlignes lidt med en trappemaskine, fordi at pedalerne går mere opad, end fremad, men samtidig har den stadig håndtagene til træning af armene.
På den måde yder den både en varieret træning samt en effektiv og skånsom træning, med en masse forbrændte kalorier til følge.
Din kommende crosstrainer
Hvis Bowflex er din kommende crosstrainer, så har du noget at glæde dig til, hvis dit mål er forbrændte kalorier.
Bowflex maskinerne er nemlig testet mod en almindelig crosstrainer, et løbebånd, og en trappemaskine.
Resultatet blev, at på en BowFlex, blev der forbrændt helt op til 2,5 gange flere kalorier.
På en halv time blev der, forbrændt mange flere kalorier end på de andre maskiner, nemlig helt op til 600 kalorier mere. Det er mange kalorier.
Det er ikke en lige så robust crosstrainer som den foregående, men den yder stadig sin bruger en yderst effektiv træning af mange muskelgrupper, som du kan se på ovenstående undersøgelse.
Eget unikke træningsprogram
Selvom den har en anderledes konstruktion, så er det stadig nemt at bruge crosstraineren.
Det gælder både selve træningsdelen og computeren, med de mange forprogrammerede træningsprogrammer, der er brugervenligt opbygget.
Det unikke ved denne maskine, giver dig mulighed for, at bruge Bowflex Max Trainer M6i’s helt særlige træningsprogram.
Det er netop det program, som der er blevet brugt i undersøgelsen, der nævnes længere oppe i teksten.
Det giver dig mulighed for, at komme af med mange kalorier på kort tid.
Computeren viser dig alle de vigtige dataer som f.eks din puls fra pulsmåleren i håndtagene, forbrændte kalorier, tid og klokkeslet.
Kompakt crosstrainer
Måden at konstruktionen er anderledes, end på en normal crosstrainer, gør at den ikke fylder nær så meget.
Faktisk er den ikke mere end 117 cm lang, hvor f.eks Sole E35 er 209 cm lang. Det er altså en stor forskel. Samtidig er den også en smule smallere og lavere.
Det hører dog også med til historien, at netop Sole E35 er ekstra solid crosstrainer, og som derfor både vejer og fylder lidt mere end mange crosstrainere.
Specifikationer
- Størrelse: 117 x 66 x 163
- Vægt: 68 kg
- Maksimal brugervægt: 136 kg
- BowFlex Max Trainer app
- 6 træningsprogrammer
- Computer kontrolleret modstand
- Bluetooth
- Pulsmåler i håndtag og mulighed for trådløst pulsbælte tilslutning
- Mobil og tabletholder
- Transporthjul
NordicTrack C 14.9 crosstrainer – Bedste Pro valg
Dette er absolut en af de bedste crosstrainere på markedet lige nu, hvis ikke det er den bedste crosstrainer.
Hvor den foregående model var unik i konstruktionen, så er denne crosstrainer unik i sine træningsmuligheder.
Det er en avancerede crosstrainer, der leveres med en stor skærm på hele 14″. Via den skærm kan du connecte direkte til iFit.
Varieret træning med iFit
Hvis du ikke ved hvad iFit er, så kommer der en kort forklaring her.
Ifit er en app hvor der er tusindevis af træningsvideoer, optaget af professionelle trænere. Der er også masser af live sessioner, hvor du kan deltage i træningen. Præcis som man kender det fra fitnesscentre, hvor der står en instruktør og råber ad dig.
Via iFit kan du også træne over hele verdenen, og med automatisk justering af din modstand, så det passer det til terræn du har på skærmen foran dig.
Det vil altså sige, at hvis det går opad, så kan den justere modstanden til det passende niveau. Det giver en effektiv træning, hvor man ikke mangler motivation.
Ulempen ved iFit er dog at det koster penge at være medlem. Det er ikke en formue, og vi synes at det er penge godt givet ud.
Robust crosstrainer
Selvom denne NordicTrack crosstrainer ikke er bygget helt lige så solidt, som Sole E35, så er det stadig en robust crosstrainer du får dig.
De største forskelle på denne og på Sole E35 crosstrainer, er netop byggekvaliteten og mulighederne på skærmen foran dig.
Den rette crosstrainer til den ambitiøse motionist
Hvor Sole fokusere mere på, at bygge i høj kvalitet med ekstra robusthed, så fokusere NordicTrack mere på mulighederne på skærmen.
Hvilken af de to, der så er den bedste crosstrainer, er svært at svare på. Det handler mere om dit behov og krav, end maskinerne selv.
En god crosstrainer skal være solid og opfylde dine behov. Alle de tre forskellige crosstrainere der er med i denne crosstrainer test opfylder det første punkt.
Det næste punkt handler om dig, og det kan vi ikek svare på.
Specifikationer
- 14″ touchskærm
- Bluetooth
- 26 modstandsniveauer
- Næsten lydløst bremsesystem
- Vægt svinghjul: 14,5 kg
- Automatisk træner justering af modstand
- Op til 20 % stigning
- Blæser
- Antal programmer: 24
- 50 cm skridtlængde
- Højtalere
- Transporthjul
- Størrelse: 170 x 74 x 175 cm
- Vægt: 95 kg
- Maksimal brugervægt: 159 kg
Hvilken crosstrainer skal jeg vælge?
Den rette crosstrainer for dig, er ikke nødvendigvis den bedste crosstrainer, det er den der bedst opfylder dine behov.
Har du ikke behov for at bruge den mere end et par gange om måneden, så er der ingen grund til at du køber en crosstrainer, der koster en mindre formue, og som har alle de nyeste funktioner og teknologier.
Billig crosstrainer eller dyr – Hvilken er den rigtige crosstrainer til dig
En billig crosstrainer kan sagtens holde i nogle år, og give dig en effektiv træning.
Du skal dog være opmærksom på, at hvis du køber en billig crosstrainer, så får du ikke lige så mange muligheder, som de avancerede crosstrainere vil give dig.
På billigere crosstrainere finder du ikke de store skærme eller den ouvertrufne byggekvalitet. Til gengælde finder du en mulighed for at intensive træninger, alsidige træning og effektiv konditionstræning.
Har du derimod behov for, at bruge den flere gange om ugen, eller måske hver dag, så kan det godt betale sig at ofre lidt ekstra.
En god crosstrainer holder længere
Hvis du vælger en god crosstrainer, så får også en maskine der både kan holde væsentligt længere og til den mere hårde træning med høj intensitet, samtidig med at den har flere funktioner og muligheder.
De nyeste teknologier giver dig, mulighed for interaktiv træning på en crosstrainer. Altå træning online, og det betyder både at du bedre kan holde motivationen, og at du får en mere behagelig træning på en crosstrainer.
Alle relevante kilder peger på, at motivationen er den afgørende faktor for, at fortsætte sin træning på en crosstrainer, i en længere periode.
Hvad er den bedste crosstrainer?
Hvis din kommende crosstrainer, skal være den bedste crosstrainer, der er på markedet lige nu, så anbefaler vi at du tager et kig på de tre crossfit maskiner, der med i denne crosstrainer test.
Det er tre rigtig gode crosstrainer, som hver især skiller sig på markedet, på hver deres måde.
Crosstrainer test med 3 modeller
Hvis vi starter fra toppen, så kan vi konstatere, at Sole E35 har en uovertruffen byggekvalitet, hvor der er brugt så lidt plastik som muligt.
Det borger for en ekstra lang levetid, og en kraftig og robust crosstrainer.
Den næste på listen, Bowflex Max Trainer M6i, har en unik konstruktion, der gør den i stand til at give en anderledes træning, og samtidig fylder den ikke så meget, sammenlignet med konkurrenterne.
Den har mange funktioner, og kan sagtens tilbude dig den hårde træning på en crosstrainer.
Byggekvaliteten er dog ikke nær så høj, som Sole’s er det.
Til sidst har vi den gode crosstrainer fra NordicTrack, C 14.9, som giver nogle fabelagtige muligheder direkte på den store skærm lige foran dig.
Igen må vi konstatere at Sole’s crosstrainer simpelthen bare skruet sammen med, hvad der føles som, nogle bedre og mere solide materialer.
Hvilken crosstrainer ville vi vælge?
Vi har været meget i tvivl om, hvilken crosstrainer vi synes er den bedste.
Vi har dog besluttet os for, at vælge NordicTrack, simpelthen på grund af den store skærm, med de mange funktioner og det flotte design.
Ja byggekvaliteten er måske lidt under crosstraineren fra Sole, men til gengæld så ser den altså bare godt ud, og den store skærm gør det sjovt at træne.
Samtidig så er det også en brugervenlig crosstrainer, som er nem at komme i gang med.
Alle tre crosstrainere kan købes på både danske og internationale webshops.
En crosstrainer er utrolig effektiv. Faktisk er det en af de mest effektive cardio maskiner på markedet.
Crosstrainer træning sætter gang i både arme og ben på én gang.
Er en crosstrainer effektiv?
Sammenligner du f.eks med et løbebåd eller en motionscykel, så er det stort set kun benene du bevæger. Mens på en crosstrainer er det hele kroppen.
Er crosstrainer god motion?
Ja, en crosstrainer giver god motion, og den gør det på en måde hvor du kombinere fitness træning med cardio træning.
Håndtagene og muligheden for at justere modstanden, gør at du også kan styrketræne lidt samtidig.
Mange modstandsniveauer er godt for at yde en høj belastning og en høj intensitet i træningen. De forskellige programmer kan bidrage yderligere til dette.
Er crosstrainer godt for knæ?
Ja en crosstrainer er god til dine knæ, da bevægelserne er meget glidende, og dermed ikke belaster hverken knæ eller led lige så meget som f.eks et løbebånd gør med de hårde stød.
Det er dog ikke ensbetydende med at man ikke kan komme til skade på en crosstrainer, f
or det kan man.
Risikoen er dog mindre end på f.eks et løbebånd.
Hvilke muskler træner man på crosstrainer?
På en crosstrainer træne du næsten alle muskler.
Det gør du fordi at crosstraineren aktivere både arme og ben. Når du bruger en crosstrainer er der to handtag til dine hænder, og to pedaler til dine fødder.
De bevægelige dele skal alle bruges, for at få mest ud af din træning på en crosstrainer.
En avanceret crosstrainer har mange modstandsniveauer, som du kan bruge til, at få endnu mere ud af din træning.
Hvad er bedst at bruge en crosstrainer eller en motionscykel?
En motionscykel fylder mindre, men den aktivere heller ikke armenene som en crosstrainer gør.
Begge maskiner er hovedsageligt til cardio træning, men en crosstrainer går lidt udover det, og kan styrke dine muskler også.
På en crosstrainer kan du også kontrollere modstand, det kan du ikke på et løbebånd.
På en motionscykel bruger du udelukkende benene, mens på en crosstrainer bevæger du også armene.
Hvad er bedst crosstrainer eller løbebånd?
Et løbebånd er mere kendt og populært, men det er jo også nemmere at løbe sig en tur udenfor, end det er at lave crosstrainer træning, i form af elliptiske bevægelse.
En crosstrainer giver dog en type træning som et løbebånd ikke kan konkurrere med. Du træner nemlig hele kroppen på én gang, og det er uden de hårde stød, som løb kan give.
Crosstrainer træning er bedre
En crosstrainer derhjemme er absolut bedre for dig, der udelukkende vil lave hård træning, og ikke har et behov for at løbe.
Du kan selvfølgelig også udføre hård træning på et løbebånd, men der er det kun underkroppen der bliver sat i rigtig bevægelse.
Hvad koster en crosstrainer?
De billigste crosstrainere og crossfit maskiner koster omkring 2.000-3.000 kroner, mens de dyreste koster omkring 22.000-30.000 kroner.
Vi lister priserne herunder
- En billig crosstrainer koster omkring 2.000-4.000 kroner
- En mellemklasse crosstrainer koster omkring 6.000-8.000 kroner
- En god crosstrainer koster omkring 10.000-13.000 kroner
- De bedste crostrainere koster omkring 15.000-20.000 kroner
- Professionelle crosstrainere koster omkring 22.000-30.000 kroner eller mere.