Power rack: fire søjler og fuld sikkerhed
Kategori · opdateret 18. oktober 2026Et power rack er det eneste stativ, hvor sikkerhedsbøjlerne tager stangen, uanset hvilken vej du fejler. Det koster gulvplads og loftshøjde. Her er de syv modeller, der giver mening til hjemmebrug, og de mål, du skal have på plads...Pull ups: det perfekte supplement til din squat rack-træning
Et squat rack er hjørnestenen i mange hjemmegyms – perfekt til squats, bænkpres og skulderpres. Men skal du bygge en komplet overkrop, mangler der én ting: en effektiv trækøvelse. Her kommer pull ups ind i billedet. Hvorfor pull ups hører til i et hjemmegym Squats og...
Hjemme træningsudstyr: Få styr på formen hjemme i stuen
Hjemme træningsudstyr: Få styr på formen hjemme i stuen Annonce Flere og flere danskere vælger at rykke deres træning hjem i privaten. Det skyldes både fleksibilitet, økonomi – og et ønske om at kunne træne uden at skulle vente på ledige maskiner. Men hvad kræver det...
Sådan skåner du miljøet med algerens
Alger trives storartet de mørke og fugtige steder ude i vores have som for eksempel på terrasser, havemøbler, tage eller sten. De er kedelige at se på, og så kan de også blive utroligt glatte. Derfor er det oftest nødvendigt at få fjernet algerne hurtigst muligt. Der...
Disse kosttilskud er særligt velegnede til styrketræning
Hvis du dyrker styrketræning og ønsker at få endnu mere ud af de mange timer, du bruger i fitnesscentret, kan kosttilskud være en stor hjælp. I denne artikel beskriver vi nogle af de kosttilskud, der er designet til dem, der drømmer om en stærkere og flottere krop. Vi...