Borderline – en lidelse med mange misforståelser
Borderline er ikke en entydig diagnose. Der findes forskellige grader af Borderline, som giver sig til kende på forskellige måder. Emotionel forstyrrelse i personligheden eller emotionel ustabilitet i personligheden, er den fulde betegnelse for Borderline og giver...Crosstrainer test – Den bedste crosstrainer lige nu
En crosstrainer kan give dig en varieret træning, på en måde som ikke er muligt på mange andre træningsmaskiner, hvis nogen overhovedet. Samtidig med at det er en varieret træning, er det også skånsom træning for dine knæ og led. En crosstrainer træner hele kroppen,...
Sådan gør du rengøringen til endnu en træning
Hvis du elsker at træne eller bare ikke har tid til at træne, så kan det være en god ide at træne, mens du gør rent. Det er nemlig en fantastisk mulighed for dig at få en ekstra træning ind i ugen, mens du gør huset rent. Her får du et par gode ideer til, hvordan du...
Byg selv squat rack – er det en god ide og hvad er alternativerne?
Et squat rack bør være det første du anskaffer dig til et homegym og køber du det rette har du dermed også fået et rack du kan bruge til bænkpress, til dødløft, pull ups og en række andre øvelser. Et squat rack behøver heller ikke koste alverden. Et billigt et af...
3 gode grunde til at købe en crosstrainer
Har du gået med tanken om at få dig en træningsmaskine i dit hjem, men er du ikke helt sikker på, hvad det skal være for en maskine, kan det jo være en oplagt idé for dig at tage et nærmere kig på en crosstrainer. Hvis du gerne vil være helt sikker på, at det er det...